Yetişkin Psikoterapisi

Özellikle karmaşık şehir hayatı, zorlayıcı yaşam koşulları stres düzeyimizi arttırmakta ve stres de pek çok psikiyatrik ve psikolojik bozukluğu tetiklemektedir. 

Gelişen yetişkin beynimizle zaman içinde duyguları ve düşünceleri kontrol etmek adına bir dizi başa çıkma mekanizması geliştirmiş olsak da bunlar çoğu zaman işlevsiz olmak da ve davranışlarımız üzerinde etkileri de istediğimiz sonuçlar doğurmayabilmektedir. İnsan hayatın anlamını bulmadan önce kendini tanımayı öğrenmelidir. Kendini keşfetme yolculuğu doğduğumuz an başlar ve canlılığımız son bulana dek devam eder. 

Psikoterapi yalnızca semptom gidermek ve bir bozukluğu çözümlemek için kullanılmaz. Çoğu kez beraberinde yaşam doyumunu arttırır, motivasyonu geliştirir, işlevselliği, yaratıcılığı destekler ve çoğu insanın nihai amacı olan mutluluk da yolsa bulduklarımızdır.

Üstelik karmaşık yaşam koşullarında artık psikoterapi hizmetine ulaşmak da kolaylaşmıştır. Bireyler iş çıkışların da veya evlerinin konforunda online olarak da kendi yolculuklarına çıkabilirler. Yüz yüze terapi ve online terapi arasında işlevsellik açısından hiçbir fark olmadığı da süreç içerisinde görülmüştür.

‘’Kendinizi ötelemeyin.’’